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La alimentación para disminuir la panza debe estar basada en alimentos naturales. De esta forma, se evita el estreñimiento y el uso de laxantes, los cuales pueden irritar el intestino causando inflamación y provocando gases.

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El masaje reductivo es una técnica bastante antigua, pero que genera buenos resultados, es importante una buena técnica de aplicación y que el paciente lo complemente con buena alimentación y ejercicios. El metabolismo es lo que hace que nuestro cuerpo se mantenga con la suficiente energía para funcionar.

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Por una parte, se podría limitar la ingesta de alimentos. En comida, la cifra mencionada la suman gramos de una barrita energética kcal.

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Me senté y luego me acosté sobre él. Ella, la señora que me atendía, me aplicó el ingrediente secreto, el que me dejaría dos tallas menos sin tener que hacer nada de nada, el misterioso "gel reductor".

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Depende de su capacidad de aguante". Y encima de la cobija me clavó otra manta.

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La muerte por rostizamiento mientras suena Melodía Stereo por unos parlanticos. Cuando el tiempo llegó a su fin, cuando se cumplió la media hora pronosticada me sacaron de esa especie de sauna personal y me desenvolvieron.

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Ya en mi morada, lo primero que hice fue entrar al baño, me empeloté de nuevo para ducharme y me miré al espejo. Quería comprobar si alguna parte de mi cuerpo se había quemado.

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No era para menos, con semejante temperatura que tuve que soportar. Es muy difícil describir todo lo que se piensa en estados como el anterior, con mi reflejo enfrente.

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No sé por qué, pero todo lo relaciono con la comida. Envuelto en esa manta caliente sentí que era como un tamal que es pura masa con una pequeña presa que indica la calidad del mismo y su origen culinario. Toda esta reflexión a mí no me ha servido para nada.

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Todos los sacrificios que uno hace para adelgazar son pocos. Debe ser uno de esos estudios parecidos a los que dicen que Colombia es uno de los países donde la gente vive feliz.

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Eso sí, la alita sin cuero me lamía el huesito. Por la noche, un pedazo de piña sin corazón, acompañada de un vaso de agua. En fin, seis meses así.

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Fue tortuoso, descorazonador. Adelgacé, no lo voy a negar, pero el día en que terminé, empecé a comer como loco, para saciar los deseos de alimento de todo el semestre anterior.

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Y así, de esa extraña manera volví por mis fueros y me engordé. El efecto yoyó lo ocasionó la abstinencia. Por eso, dejar de comer no es un buen método para perder peso.

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De esto hace ya quince años. Fui doce días juicioso. Cumplí conmigo y con la señora, para quien parecía un verdadero reto tenerme entre sus clientes. Pero en un cuerpo como el mío eso ni se nota.

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